terobek =D

Salam.. 

haiiiii awak awak awak sume..

mood hr ni sja nk conteng blog sndri.. 

tp xtau nk tlis apa.. hurmm

xkan nak tulis literature review kt sni pulak kan..haha

so nk terobek la.. msa2 remaja ku..

cewah.. skrg dah xremaja ke??

boleh lg kot.. sbb muka i xde kedut2 lg kanss..

perasan pulak. buat org nyampah baca..

kalo nk perasan bia skit2.. jgn over2 sgts.. hehe

haa.. kan mudah ada collage gini.. xyah susah2 nk attach seketul2..
tima kash la encik developer yg build up apps ni.. hehe..

ni thun bila punya mkcik oii..

da nama terobek.. mesti la thun2 lepas punya.. yg psti bkn latest..

heheh.. yg ku perasan, dlu ku sgt senang mengembang dan mengucup..

tp yg paling senang mengembang la..

mngucup tu, adoi la haii... need efforts.. hehe

but now, alhamdulillah..

 i manage to get my ideal weight yg dah lma ku idam2 dr zman usm dulu.. 

pling ringan dlu msa usm leh capai 49.9 ja habaq hg.. haha

nmpk x point 9 kt blkg tu.. hehe.. 

so my latest weight skrg ni yg berpadanan la dgn ktnggian ku yg

agak "ayam" sikit ni. hehe, da capai 45.. ok stop smpai stu..

jgn trun dah.. risau.. xde isi.. xcntik.. hehe

47 pun dh ok.. da hepi sgt...

need to continue my daily or weekly workout yg start since lpas hbes master rtu..

crunches, plank, side plank, raise legs, squat.. 

dan memacam lg la pelek2 nmanya xhengat..hehe
mau xgelabah kau.. lpas hbes master smpai rumah,
naik penimbang.. 56 oiii..
bdn kmbang mcm dipam2.. nk tgk cmne??
cm kt bwah ni.. haha..

yg ni xgunakan kmudahan yg en.developer da sdiakan utk collage..
nmpk beza keburukan susunan gmbrnye.. hehe

ok.. till then.. bye~